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即贬低和施恩。以职场举例。贬低是PUA的第一个套路,即老板持续不断地打压你、否定你、贬低你,对你进行人身攻击,然后操纵你的思想。如上述艺人的老板对艺人长相发表的言论,日复一日,被贬低者逐渐失去自我判断,开始自我怀疑自我否定。PUA通过言语贬低,瓦解和摧毁一个人的自尊自信,然后控制他的思想。当一个人失去自我认同,就会无条件认同老板,认为老板说的都是对的。只有贬低

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